사계절

비트의 효능, 비트 섭취시 주의사항 비트는 RNA와 DNA 세포의 유지에 좋으며 *철분*이 풍부하기에 헤어글로빈 생성을 도움을 주어 원활한 산소 공급과 혈액순환을 조절하여 빈혈예방에 효과적입니다. 비트는 100g당 37kcal의 열량이 낮은 비트는 식이섬유가 풍부하여 적은양으로 포만감을 느끼게 하며 운동전 즙으로 섭취시 16%이상의 운동수행 능력을 향상 시켜 고강도 운동에 대한 내성을 강화해줍니다. 비트는 고강도 운동의 산소 비용을 줄이기에 체력증진에도 도움을 주며 비트의 *베타인* 성분 (체내 중성지방 제거 효능) 과 같이 다이어트에 큰 도움을 주고 섬유질이 풍부하기에 장운동을 활성화 시켜줍니다. 비트는 소화기 계통의 전반적인 효능이 있어 꾸준히 섭취시 소화의 혈액의 건강의 향상에도 도움을줍니다. 비트..

유익정보 2021. 6. 1. 10:20

라디온 좌욕방석 다양한 효능 여자들중 생리통이 없으신 분들도 있지만 생리통이 어마무시하게 심해서 진통제를 꼭 먹어야 할 정도인분도 있습니다. 찜질팩을 하루종일 끌어안고 있어야 그나마 차가운 배가 따뜻해지면서 통증이 덜하긴 합니다. 생리통 심할때는 앉아 있기도 불편하고 너무 힘듭니다. 약을 먹으면 그나마 통증이 가라앉기는 하지만 우선 몸을 따뜻하게 하는게 제일 좋습니다. 이런 여자들의 매달 있는 고통을 조금이나마 덜어 줄 좌욕방석을 보여드릴까 합니다. 바로 라디온 좌욕방석 입니다. 대한좌훈학회 박웅 한의학박사의 지도하에 개발된 신개념 집중온열케어 제품이라고 합니다. 개봉해보니 라디온 좌욕방석, 유선어탭터, USB케이블 구성품이 들어있습니다. ​제품 사용설명서도 동봉되어 있어요. 정품 인증 코드를 등록하면 ..

유익정보 2021. 5. 31. 15:23

열무김치 담그기, 열무김치 레시피 열무김치를 담글 때 매실청을 넣으면 국물이 시원하고 열무를 더욱 아삭하게 먹을 수 있다. 열무 500 g , 양파 50 g , 쪽파 20 g , 홍고추 2 개 , 풋고추 2 개 , 물 500 g , 밀가루 20 g , 굵은 소금 20 g 고춧가루 1/2 컵 , 홍고추 3 개 , 양파 50 g , 다진 마늘 30 g , 다진 생강 10 g , 하선정 남해안 명품 멸치액젓 20 g , 백설 매실청 20 g , 굵은 소금 20 g 1.냄비에 물을 넣고 밀가루를 풀어 넣은 다음 끓여서 밀가루 풀을 만든다. 2.열무는 깨끗이 다듬어 씻어 4cm 길이로 잘라 소금 20g을 뿌려 절인 다음 흐르는 물에 헹구어 물기를 뺀다. 3.양념 재료 중 홍고추, 양파를 블랜더에 넣어 간 다음 다..

유익정보 2021. 5. 31. 12:26

돌나물 효능, 골다공증에 좋은 이유 ① 수분보충 돌나물에는 수분이 많기로 유명한 수박보다 많은 수분이 함유되어 있어, 자칫 수분이 부족하여 피부가 건조해질 수 있는 봄에 효과적으로 수분을 보충 ② 혈액순환 돌나물은 혈액순환을 촉진하여 고혈압 심근경색 등의 혈관질환을 예방하는데 도움이 되며, 콜레스테롤 수치를 줄여주는 효능이 있어 평소 과한 육류 섭취로 인해 콜레스테롤 수치가 높아진 분들에게 좋다。 ③ 간 회복 돌나물에는 간의 피로를 회복해주는 성분이 풍부하게 함유 되어 있을 뿐더러, 해독작용을 하는 간의 기능을 도와 간의 부담을 덜어주기 때문에 전염성 간염 등의 간질환을 예방하는데 좋습니다. (음 주 후 숙취 해소에도 효과적이다.) ④ 소염·살균효과 돌나물은 세균과 바이러스로 인한 염증에도 효능이 있어 ..

유익정보 2021. 5. 31. 12:19

여배우갑질 사건에 조폭 참여? 여배우의 갑질을 폭로했다가 조폭(조직폭력배)에게 보복 폭행을 당했다는 주장이 나와 진위에 관심이 모아진다. 강남 한복판에서 폭행 사건이 발생해 경찰이 수사에 나섰다. 31일 경찰 등에 따르면, 서울 강남경찰서는 30대 남성 A씨를 폭행 혐의로 불구속 입건해 조사하고 있다. A씨는 지난 28일 오전 2시50분쯤 서울 강남구 청담동의 한 공원 앞 도로에서 차에 타고 있던 30대 남성 B씨를 머리채를 잡아당기는 등 폭행한 혐의를 받는다. 피해자는 지인의 주점에서 여배우 C씨가 술을 공짜로 달라며 갑질했다는 의혹을 제기한 것으로 전해졌다. 피해자는 “C씨가 갑질 의혹 폭로 후 조폭을 동원해 보복 폭행을 했다”고 주장한 것으로 알려졌지만, 경찰은 “확인 결과 B씨는 관리대상 조폭이 ..

유익정보 2021. 5. 31. 08:59

이다인, 이승기가 반한 이다인 몸매 배우 이다인이 여친짤의 정석을 보여주었다. 이다인은 지난 23일 인스타그램에 ‘신나는 하루’라는 글과 함께 근황이 담긴 사진을 공개했다. 사진 속 이다인은 음식점 앞에 서서 늘씬한 몸매를 뽐내고 있다. 특히 시스루 치마 속 보이는 젓가락 다리로 네티즌들의 부러움을 사고 있다. 세계 각국 네티즌들은 “이쁘다” ,“이승기의 그녀”, “축하한다” 등 열애를 축하하는 반응을 보였다. 이다인은 지난 24일 소속사 9아토엔터테인먼트를 통해 가수 겸 배우 이승기와 열애를 인정했다. 현재 둘은 5개월 째 연애중이다. 한편, 이다인은 신인 때부터 견미리의 딸로 많은 주목을 받았다. 견미리, 이다인 엄마 견훤 후손 지난 2014년 영화 역린으로 데뷔해 매년 꾸준한 작품활동을 해왔다 배우..

유익정보 2021. 5. 25. 17:25

견미리, 이다인 엄마 견훤 후손 배우 이승기와 이다인의 공개 연애가 누리꾼들의 많은 관심을 받고 있다. 여기에 이승기가 이다인을 할머니께 소개시킨다거나, 이승기 역시 이다인의 어머니인 견미리 등 가족을 만났다는 보도와 그의 주택매입, 과거 발언들까지 소환되며 결혼설까지 흘러나오고 있다. 지난 24일 스포츠경향은 이승기가 배우 이다인과 열애 중이라고 보도했다. 이후 같은 날 이다인 소속사 나인아토엔터테인먼트 측은 "선후배 관계로 만나 5, 6개월 전부터 좋은 감정을 가지고 조심스럽게 서로에 대해 알아가는 중"이라며 두 사람의 열애 사실을 인정했다. 이승기가 만난 이다인의 어머니 견미리는 누구인가. 견미리는 지금도 미중년 여배우의 대명사로 자주 거론된다. 실제로도 엄청난 동안이다. 여러 드라마에서 주조연을 ..

유익정보 2021. 5. 25. 17:19

이다인 이승기 양가 인사, 결혼날자는? 이다인 소속사 9아토엔터테인먼트는 지난 25일 불거진 이승기와 열애설을 인정하는 공식 입장을 발표했다. 소속사는 "이다인 배우 본인에게 확인해 본 결과 선후배 관계로 만나 5~6개월 전부터 좋은 감정을 가지고 조심스럽게 서로에 대해 알아가는 중이다. 두 사람이 좋은 만남을 이어갈 수 있도록 따듯한 관심과 응원 부탁드린다"며 열애를 인정했다. 1987년생인 이승기와 1992년생인 이다인은 5살 차이로 연기자라는 같은 직업을 가지고 있다는 점, 취미가 비슷하다는 점을 통해 가까워졌고, 연인이 됐다는 전언이다. 이승기가 자신의 할머니에게 이다인을 소개했다는 사실이 알려지면서 결혼설로도 번졌다. 이다인의 어머니는 배우 견미리, 언니는 이유비다. 때문에 두 사람의 관계가 더..

유익정보 2021. 5. 25. 17:12